Керівниця Покровської служби соціальної роботи в громаді Оксана Шевченко провела онлайн-захід для мешканців Покровської ТГ, які тимчасово перебувають в більш безпечних регіонах України. В умовах постійного стресу, тривоги та емоційного виснаження, яке переживають внутрішньо переміщені особи, особливо важливо підтримувати психічне здоров’я та формувати здорові звички, які допомагають впоратись з труднощами.

Захід був спрямований на підвищення обізнаності учасників щодо звичок, що можуть негативно впливати на психічне здоров’я, таких як постійне переживання, зловживання соціальними мережами, нерегулярний режим сну та харчування.

 Учасники дізналися про поширені поведінкові патерни, які сприяють виникненню стресу, тривожності та емоційного вигорання, і отримали практичні поради, як впоратися з цими проблемами.

Особливу увагу було приділено розвитку корисних звичок, які сприяють емоційній стійкості, таких як регулярні фізичні вправи, медитація, правильне харчування, а також важливість встановлення здорових меж у взаємодії з іншими людьми та організацією свого часу. 

Учасники отримали конкретні рекомендації для впровадження цих змін у повсякденне життя, що допоможе їм зберігати психічну рівновагу в непростих умовах.